性爱养人，性交伤人
并不是所有的性活动都是养人的，真正养人的性，是男女双方在自愿平等、互相尊重、彼此爱慕的基础上进行的。同时，彼此还要有充沛的体力，性爱后状态良好或者容易入睡；两人带着美好的期待上床，充分做好前戏，性爱后感到满意、满足。
和谐的性生活有助于放松身心，让人感觉快乐。有研究发现，性生活时大脑中枢神经系统会分泌多巴胺等化学物质，能减轻胃痛、头痛、牙痛等，还能缓解关节炎引起的疼痛。此外，性生活能促进肾上腺素的均衡分泌，有利于提高机体免疫力。
性生活虽好，也需要视情况而定，一些情况下盲目性交反而对身体有害，以下一些性活动就是伤人的。
1.酒后同房不可取。古人云：酒“非唯乱性，亦且乱精”。中医认为，酒，性烈，大热，容易引起阳气妄动。特别是大醉后，阳气失去控制，六神无主，此时行房，动作粗暴，不但会使阴精滥泄，还会引起性器官损伤。现代研究表明，过多饮酒会麻痹人体神经系统，长此以往容易导致男性出现勃起功能障碍、早泄等性功能障碍，女性醉酒后性爱可能出现阴道干涩、高潮减退等，而且酒后受孕可能对胎儿健康不利。
2.患病及大病初愈勿行房。患病期间及疾病初愈的恢复阶段，应该节欲保精，禁止夫妻同房，特别是严重的内脏病及某些传染病，更应停止房事。比如性生活中人体血压会较大幅度升高，因此严重高血压病人在血压未得到有效控制前，应减少性交频率及力度。某些大病初愈患者，在元气尚未完全恢复时，过分追求房事，会伤其肾气，对于身体康复不利。
3.过度疲劳莫同房。性生活本身就是一项耗氧量较大的运动，因此，当人体处于极度疲劳时不要勉强同房。《千金要方》曾指出：“运行疲乏来入房，为五劳虚损，少子。”说明劳累过度时行房会损耗人体精血，使整个机体脏腑受损，甚至导致不孕不育。
4.动作激烈不可取。对于血气方刚的年轻男女而言，情到深处不能自已是人之常情，但是过于激烈的性生活可能会导致非常严重的后果，比如性交力度过大或姿势不当，可能导致男性阴茎海绵体损伤或女性阴道裂伤等。
5.霸王硬上弓不可为。古人言“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，夫妻性生活也是如此。但有些人认为，只要结婚了，什么时候过性生活都是理所应当的，有时候也不考虑对方的身体状态和态度，甚至“霸王硬上弓”，这种强迫式性生活不仅不会带来美好的性体验，还会带来严重危害，比如心理阴影，进而导致肝气不舒、血行不畅、瘀血内停，日久则男性出现性功能障碍，女性出现月经紊乱等。
6.不安全性行为要拒绝。要警惕不安全的性行为，尤其是没有感情基础或法律保障的性行为，否则可能带来情感或身体的双重伤害。
总之，性是把双刃剑，可能给人滋养，也可能耗伤正气，甚至危害身心。所以，对于成年人来说，性行为要把握好尺度，掌握好分寸，有所为，有所不为，才能真正从性活动中得到性福。▲, http://www.100md.com(北京中医药大学东直门医院男科副主任医师 王 彬 □鲍丙豪)
和谐的性生活有助于放松身心，让人感觉快乐。有研究发现，性生活时大脑中枢神经系统会分泌多巴胺等化学物质，能减轻胃痛、头痛、牙痛等，还能缓解关节炎引起的疼痛。此外，性生活能促进肾上腺素的均衡分泌，有利于提高机体免疫力。
性生活虽好，也需要视情况而定，一些情况下盲目性交反而对身体有害，以下一些性活动就是伤人的。
1.酒后同房不可取。古人云：酒“非唯乱性，亦且乱精”。中医认为，酒，性烈，大热，容易引起阳气妄动。特别是大醉后，阳气失去控制，六神无主，此时行房，动作粗暴，不但会使阴精滥泄，还会引起性器官损伤。现代研究表明，过多饮酒会麻痹人体神经系统，长此以往容易导致男性出现勃起功能障碍、早泄等性功能障碍，女性醉酒后性爱可能出现阴道干涩、高潮减退等，而且酒后受孕可能对胎儿健康不利。
2.患病及大病初愈勿行房。患病期间及疾病初愈的恢复阶段，应该节欲保精，禁止夫妻同房，特别是严重的内脏病及某些传染病，更应停止房事。比如性生活中人体血压会较大幅度升高，因此严重高血压病人在血压未得到有效控制前，应减少性交频率及力度。某些大病初愈患者，在元气尚未完全恢复时，过分追求房事，会伤其肾气，对于身体康复不利。
3.过度疲劳莫同房。性生活本身就是一项耗氧量较大的运动，因此，当人体处于极度疲劳时不要勉强同房。《千金要方》曾指出：“运行疲乏来入房，为五劳虚损，少子。”说明劳累过度时行房会损耗人体精血，使整个机体脏腑受损，甚至导致不孕不育。
4.动作激烈不可取。对于血气方刚的年轻男女而言，情到深处不能自已是人之常情，但是过于激烈的性生活可能会导致非常严重的后果，比如性交力度过大或姿势不当，可能导致男性阴茎海绵体损伤或女性阴道裂伤等。
5.霸王硬上弓不可为。古人言“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，夫妻性生活也是如此。但有些人认为，只要结婚了，什么时候过性生活都是理所应当的，有时候也不考虑对方的身体状态和态度，甚至“霸王硬上弓”，这种强迫式性生活不仅不会带来美好的性体验，还会带来严重危害，比如心理阴影，进而导致肝气不舒、血行不畅、瘀血内停，日久则男性出现性功能障碍，女性出现月经紊乱等。
6.不安全性行为要拒绝。要警惕不安全的性行为，尤其是没有感情基础或法律保障的性行为，否则可能带来情感或身体的双重伤害。
总之，性是把双刃剑，可能给人滋养，也可能耗伤正气，甚至危害身心。所以，对于成年人来说，性行为要把握好尺度，掌握好分寸，有所为，有所不为，才能真正从性活动中得到性福。▲, http://www.100md.com(北京中医药大学东直门医院男科副主任医师 王 彬 □鲍丙豪)