佛讲因缘，无论身病还是心病，只有从自身找原因，才能得到有效地解决。而要找到自身的原因，修习禅定则是最好的方式。修禅的打坐、调身、调息等，都是中和地水火风四大元素的过程，四大元素调和，人就不生病；修禅的调心、止观、念佛、发愿等，都是以静观心、养心，以定生慧，由此人就没有心病。

    无论哪种养生方法，都是为了调伏心性，去除妄念。因为妄念迷乱心性，破坏人体内的阴阳平衡。所以，佛門的养生主要在于养心，心清净了，自然身体轻安无病。

    受 ......