阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差、月经不调、面色无华、黑色素沉着、黄褐斑、蝴蝶斑滋生、更年期困扰、过早进入更年期。一般多见于女士及各种机能亢进性疾病，如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物 ......