人生之旅，我们一路走来，心灵本来应该是阳光灿烂的。但是，人到中年的时候，我们心灵的天空却容易“晴转阴”，阳光淡去了，灰蒙蒙一片。有人很形象地把这叫做“灰色心理”。专家调查研究发现，中年人特别是中年男子，容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合征。其特征是，在心理上发生明显变化，出现焦躁不安，郁郁寡欢，消沉颓废，缺乏决断等不良心理状态，而自己又不认为自己有病。虽然“灰色心理”并非中年人的专利，却比较偏爱中年人。因此，这种心理状态被称之为“中年灰色心理”。“中年灰色心理”如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。

    中年人特别是中年男子，为什么容易出现灰色心理呢?

    首先是生理方面的原因。在生理上，一个人从童年、少年、青年到壮年，一直是在成长中度过的。但进入中年后，人在生理上已由生长旺盛期进入缓慢衰退期，生长逐渐由缓慢到停止 ......