著名中医、养生家李少波教授创编的真气运行五步实践，以医学理论为指导，结合我国传统内练养生的实践，是古代养生术在医学上的应用。该实践方法主要通过凝神调息、培养真气、贯通经络、协调阴阳、促进人体生命活动有序化，从而达到防病治病、强身健体、益寿延年、益智健脑的治病养生目的，是自我保健、自我调控、自我治疗、自我康复的有效医疗保健养生方法之一。经过长期的科学实验和临床实践观察，该方法的医疗保健功效非常显著，曾获得省级医学临床验证科技二等奖等十多种奖项。

    笔者十余年前，因患慢性胃炎、溃疡病久治不愈。屡受疼痛和出血的困扰，在李教授的指导下，锻炼真气运行五步实践，居然完全治愈。此后，在协助李教授举办培训班的过程中，还亲眼目睹了慢性气管炎、肺气肿、慢性咽炎、肠胃炎、肝胆病、心脏病、糖尿病、脊椎病、腰腿痛、关节炎、神经衰弱官能症、肿瘤、盗汗、肾病、月经病、阳痿、不孕、皮肤病、眼病、耳鸣、耳聋等多种慢性病、疑难病症患者通过实践真气运行得到了良好的治病健身效果 ......