我教外婆打网球
外婆年轻时是持家能手，那时，外公在外地工作，身材单薄的她是家里的顶梁柱。但是，进入老年，包括我母亲在内的五个女儿，竟然一致决定，让外婆不再插手任何家务事，只顾好吃好喝，过无忧无虑的生活。人突然闲下来，生活一下子被打乱了，不久，外婆开始遭受腰肩腿疼的折磨，去医院检查却查不出什么大毛病。
我用身边老年人健身的例子，向外婆介绍老年人健身的重要性。外婆赞同我的观点。我决定燃起外婆的健身激情。我分析，外婆年轻时没有任何体育爱好，如果练习乒乓球等技术型体育运动，有点拔苗助长，还得找搭档。给她找个志同道合的体育爱好者不是一件容易事，许多老来没事的人不少都在打麻将。
于是，我买了一个网球拍和网球，再用针在网球上扎了个孔，用橡皮绳穿过，然后把它系在一个盛了几斤沙子的化肥袋上。这样，外婆就可以一个人打网球了。
外婆每天都带上收音机，听着音乐开始练习打球。刚开始，她根本就接不到球，但她不服输，经过不断地练习，逐渐做到灵活自如地掌握击球节奏，挥打自如。除了恶劣天气，她几乎每天都坚持练球。一年后，外婆身上的疼痛竟莫名消失，她周围一些老人也不打麻将了，跟她一起打球，颈肩腰腿疼都消失了，他们还成立了一支有20多人的老年网球队。(邢东东), 百拇医药
我用身边老年人健身的例子，向外婆介绍老年人健身的重要性。外婆赞同我的观点。我决定燃起外婆的健身激情。我分析，外婆年轻时没有任何体育爱好，如果练习乒乓球等技术型体育运动，有点拔苗助长，还得找搭档。给她找个志同道合的体育爱好者不是一件容易事，许多老来没事的人不少都在打麻将。
于是，我买了一个网球拍和网球，再用针在网球上扎了个孔，用橡皮绳穿过，然后把它系在一个盛了几斤沙子的化肥袋上。这样，外婆就可以一个人打网球了。
外婆每天都带上收音机，听着音乐开始练习打球。刚开始，她根本就接不到球，但她不服输，经过不断地练习，逐渐做到灵活自如地掌握击球节奏，挥打自如。除了恶劣天气，她几乎每天都坚持练球。一年后，外婆身上的疼痛竟莫名消失，她周围一些老人也不打麻将了，跟她一起打球，颈肩腰腿疼都消失了，他们还成立了一支有20多人的老年网球队。(邢东东), 百拇医药