生活误区——“上火”当然要喝凉茶

    文/王丹

    生活中，有些人每当出现了“上火”的现象，就到超市里买一些凉茶来喝，以为凉茶可以降火。但是，养生专家却表示，由于“上火”产生的原因不同，应该针对起“火”的原因采用不同的治疗方法，否则会适得其反。

    中医认为，“上火”可以分为实火和虚火两种，实火一般症状较重，且来势猛，而虚火的症状较轻，时间长且反复发作。一般来讲，休息不够就会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的表现，但这种火气是虚火而非实火，如果此时一味用寒冷的清热解毒类药物或食物降火，很可能会导致“火气”更加严重。再者，干燥的气候也可能引起“上火”，除此之外，消化不良、情绪波动、劳累过度等其他因素也都会导致体内产生各种“热”的症状 ......