健康杀手排行榜

    文/陈希

    人们日常摄入的物质中，哪些能最快带来健康危害呢？英国某报列出了一份“黑名单”:

    香烟:3秒

    英国癌症研究中心烟草研究项目负责人罗伯特·怀斯特教授表示,只消几秒钟时间,香烟就能到达肺部,增加心脏负荷,导致血压上升。吸烟还会导致呼吸道刺激和炎症,引起咳嗽。吸入一口香烟,尼古丁就会在7秒后到达大脑,释放欣快激素多巴胺。几分钟后血液中一氧化碳水平就会升高,而血氧水平恢复正常要花6小时。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟,就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后,致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。

    食糖:2分钟

    英国饮食营养协会的厄休拉·阿伦斯博士指出,食糖一进嘴,就开始危害健康 ......