自卑者更容易自虐
世界上大概有一半的人都具有自虐倾向，而心理学家认为，自卑的人更容易自虐!尤其是一些在现实中总觉得自己会被人看不起而长期处于压抑状态的人，更可能会通过自虐这一极端的方式来释放压力。自虐者一旦从这种行为中得到了快感，便极易养成习惯，甚至可能会自虐成瘾。
自虐并不仅仅是指对自己身体的伤害，还包括精神上的自我伤害，比如：
觉得自己这也不好那也不好，应该受到惩罚；
对所有人都唯唯诺诺，生怕被人讨厌；
一旦自己犯了错，就会长时间和自己生闷气；
不敢接受别人任何的恩惠，总觉得自己不配；
认为自己对他人的付出远远不够，还应该更多；
, 百拇医药 不能坦诚地分享自己的意见，害怕遭到批评；
认为自己做的每一件事都可能遭人误解。
这种精神上的自虐更加隐蔽，但其伤害却也不可小觑。
自虐者从不向他人袒露自己的心声，他们一方面通过自虐带来的快感缓解自卑
的痛苦，另一方面也通过自我贬低等行为减少了其他人对自己的期待或指责，从而
暂时性地降低了焦虑感，但却在不知不觉中受到更大的伤害，严重的还会自残甚至轻生。
如果发现自己有自虐的行为，一定要加以重视，首先就要克制住想自虐的想法，找出这种欲求的心理根源，进一步对自己的心理作出调整。
因自卑而自虐的人往往处在一个恶性循环中，由于对自己没有正确的评价，所以通过自虐来寻得心理上的安慰，但是长期、过分的自我贬低、自我指责只会给别人留下一种“没用”的印象，从而给出较低的评价，结果更加剧了当事人的自卑心理。
, 百拇医药
精神上的自虐比身体上的自虐更为常见，但却更不容易被察觉，长期的自我性精神伤害不仅会导致精神受损，甚至也和身体伤害一样会导致丧生的严重后果。所以在日常生活中一定要时刻留意对自己的看法和评价，最好定期把它们写下来并进行检视，一旦发现有较多负面的低评价，就要注意修正，必要时可以寻求专业人士如心理咨询师的帮助甩掉自卑，去除皱纹
虽说岁月催人老，但人人痛恨的小皱纹却并不仅仅是时间惹的祸，有研究表明，不健康的心理状态也会加速衰老，让皱纹来得更多，出现得更快。
引起早衰的心理因素很多，自卑就是元凶之一。自卑的人总是郁郁寡欢，因为害怕被大家嘲笑而常常一个人独处，怕自己这也做不好、那也做不好，从而降低活动量，使自己的大脑皮层长期处于抑制状态，很少有欢乐、愉快的良性刺激，中枢系统相对麻木。也就是说，自卑让神经系统处于一种被压抑的状态，再加上身体各系统之间的关联是十分密切的，神经系统一偷懒，体内各个器官的运作也开始懈怠，从而引发更多的问题，如内分泌失调，有害的激素分泌增多；免疫系统功能下降，抵御疾病的能力随之下滑等等。如果长期保持这样的心理状态，这些生理上的问题就会渐渐浮现到表现上来，如头痛、乏力、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发、面容憔悴、皮肤松弛、牙齿松动、性功能低下等，而这些症状，就是衰老的象征!
相反，自信的人往往活力十足，神经系统也非常活跃，身体各器官运转流畅，气色自然也就好了。这样看来，“自信的人最漂亮”并不是句客套话，自信不仅能带给你飞扬的神采，更能带给你红润的肤色!
所以千万别让自卑成为你衰老的催化剂，在自卑中度过最美的年华已经很可悲了，要是再因为自卑而让青春变短岂不更可惜!从现在开始，甩掉自卑，让年轻和活力重新回到你身边吧!, http://www.100md.com
自虐并不仅仅是指对自己身体的伤害，还包括精神上的自我伤害，比如：
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的痛苦，另一方面也通过自我贬低等行为减少了其他人对自己的期待或指责，从而
暂时性地降低了焦虑感，但却在不知不觉中受到更大的伤害，严重的还会自残甚至轻生。
如果发现自己有自虐的行为，一定要加以重视，首先就要克制住想自虐的想法，找出这种欲求的心理根源，进一步对自己的心理作出调整。
因自卑而自虐的人往往处在一个恶性循环中，由于对自己没有正确的评价，所以通过自虐来寻得心理上的安慰，但是长期、过分的自我贬低、自我指责只会给别人留下一种“没用”的印象，从而给出较低的评价，结果更加剧了当事人的自卑心理。
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虽说岁月催人老，但人人痛恨的小皱纹却并不仅仅是时间惹的祸，有研究表明，不健康的心理状态也会加速衰老，让皱纹来得更多，出现得更快。
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相反，自信的人往往活力十足，神经系统也非常活跃，身体各器官运转流畅，气色自然也就好了。这样看来，“自信的人最漂亮”并不是句客套话，自信不仅能带给你飞扬的神采，更能带给你红润的肤色!
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