喝药粥降血脂
江苏盐城市第四人民医院 周萍
菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、乏力等症。
何首乌粥：取何首乌30～60克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加入大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许即可。每日服食1～2次，连服7～10日，间隔5日后，再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
菊粥：取药菊15克，大米100克，冰糖适量。将菊花洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以大火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血压，还可治疗头目眩晕、视物昏花、鼻出血等症。
山楂粥：取山楂30～40克，大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加入大米同煮成稀粥，待熟时调入砂糖，稍煮即可。每日上、下午服用。山楂粥可健脾胃、消食积、散淤血、降血脂。
(江苏盐城市第四人民医院 周萍), http://www.100md.com
菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、乏力等症。
何首乌粥：取何首乌30～60克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加入大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许即可。每日服食1～2次，连服7～10日，间隔5日后，再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
菊粥：取药菊15克，大米100克，冰糖适量。将菊花洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以大火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血压，还可治疗头目眩晕、视物昏花、鼻出血等症。
山楂粥：取山楂30～40克，大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加入大米同煮成稀粥，待熟时调入砂糖，稍煮即可。每日上、下午服用。山楂粥可健脾胃、消食积、散淤血、降血脂。
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