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看比赛也能性激动
http://www.100md.com 2012年8月14日 《生命时报》 2012.08.14
看比赛也能性激动

     刺激睾酮大量分泌 让人兴奋增加性欲

    伦敦奥运会刚刚进行到第5个比赛日时,奥运村组织者遇到一个头疼的问题:事前准备的15万只安全套已经所剩无几,供货紧张。据日本媒体报道,这15万只安全套免费提供给10500名选手,平均每人可分得近15只!可见,运动员们在赛场奋力拼搏的同时,性方面也是斗志昂扬、激情四起。

    研究发现,大型运动赛事与性之间向来有着千丝万缕的联系:悉尼奥运会期间,7万个安全套不能满足参赛者需求,组织者不得不匆忙加购2万个;北京奥运会期间投放了10万只安全套;前不久刚刚结束的欧洲杯上,10万只安全套消耗量让人们不得不感叹:运动也“风流”!

    为何运动与性总是形影不离?首先,运动本身能提高人的性能力。美国著名性健康专家斯迪芬·C·乔治指出,运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,增强性能力。其次,即使观看激烈的比赛也会激发人的性欲。西安体育大学运动医学副教授苟波表示,有研究表明,像足球等比赛期间,无论参赛者还是观众,体内的睾酮和皮质醇的含量会增加,而睾酮恰恰有提升性欲的作用,尤其男性体内激素的变化更加明显,性欲也因此变得更强。再次,重大赛事前,适当的性爱有助于发挥潜能,提高竞技水平。英国广播公司发表的一篇深度报道指出,性爱能激发人体内多种化学物质,让人感觉兴奋、满足,平复焦躁、不安和紧张。在重大活动前享受性生活,能有利于其调整状态。最后,胜利后的狂欢也会增加性行为的发生。

    “爱运动的人往往更性福,所以要想让性生活更美满,不妨坚持适度的运动。”清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示,以下是比较适合大众进行的几项“提性运动”。一是慢跑,可以增强腹部、臀部的肌肉弹性,增加心脏供氧量,让男性勃起更坚硬,每次30分钟为宜。二是游泳,蛙泳被认为是最适合女性的性爱运动。蛙泳时,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,更容易获得高潮。三是多做提臀运动,有意识地绷紧大腿肌肉,可以增加骨盆肌肉的力量,获得更多性快感。四是瑜伽,这项运动能让你的肢体足够灵活,并拥有足够的力量,与性爱的另一方更好地契合。此外,年轻人可以参加一些竞技性球类运动,如篮球、乒乓球、击剑等。上年纪的人则可以练习太极、快走等。运动强度要根据自己的身体情况定夺,一般以身体微微出汗,隔夜后不感到疲劳疼痛为宜,重在坚持。▲

    (刘书玲), 百拇医药