老爸老妈很孤独
10年前，陈红的一曲《常回家看看》让很多为人子女者心头一酸，很多人终日在外奔波，却忽视了家里老爸老妈对子女的期盼。10年后，这一问题依然让人们觉得很无奈。日前，某媒体做的一项调查显示，你在养老问题上面临的最大困难是什么？67.5%的人表示生活工作压力大，照顾父母力不从心；52.9%的人和父母生活在两地，无法把他们接到身边照顾。这一矛盾如何解决？我们的老爸老妈怎样才能不孤独？《生命时报》记者就此采访了相关专家。
父母们的孤独与期盼
住在北京郊区的王妈妈只有一个女儿。女儿在城里上班，买了房，成了家，最近又有了孩子，一下子变得十分忙碌。以前每半个月能回家看她一次，现在一两个月都难得见上一面。王妈妈身体不好，没法帮女儿带孩子，只好整天盼着她周末带小外孙回来住上一晚。可是随着女儿产假休完，重新开始上班，渐渐地，连电话都打得少了。王妈妈每次给她打过去，听到的第一句话肯定是“我忙死了”。最近，又是一连两个星期没接到女儿的电话，王妈妈告诉记者，她对女儿和外孙想得厉害，晚上经常睡不着，想给她们打电话，又怕女儿太忙，好几次拿起电话又放下，放下再拿起来，犹犹豫豫不知该不该打。
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和王妈妈比起来，远在重庆的吴妈妈算是利用“高科技”手段，缓解了对儿子的思念之苦。吴妈妈是单亲家庭，儿子大学毕业后留在北京上班。为了每天能和儿子说两句话，从没摸过电脑，甚至连拼音都没学过的她买了台电脑，从bpmf学起，硬是学会了拼音输入法。现在，吴妈妈每天早晨起来做的第一件事就是打开电脑，登录MSN，用一根手指一个字母一个字母费劲地在屏幕上敲出几个字来，问问儿子早饭吃了没有？白天儿子工作忙，常常是吴妈妈和他说10句话，也得不到一句回答。但她还是会等到晚上八九点钟，问问儿子晚饭吃了没有，提醒他早点休息，才下线，等着第二天的“相聚”。
父母们的孤独与期盼，子女们并非完全不了解。调查显示，有83.7%的人认为，“给予父母更多精神关怀”已经代替物质赡养，成为新时期“孝”的首要标准。“尽量陪在父母身边，照顾父母”，也是“孝”的标准之一。然而，在现实中，这往往难以实现。
子女感觉压力太大
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采访中，很多独生子女告诉记者，对于即将到来的养老问题，他们忧心忡忡。其中，有人为了陪伴父母放弃了到异地求学或工作的机会，还有人因为父亲患重病，不得不中断了国外的学业。
对此，南开大学人口与发展研究所教授李建民指出，虽然独生子女感觉养老压力大，但实际上，目前他们的父母基本都在50—60岁之间，身体状况一般较好，所以养老还不是主要问题。再过十几或二十几年，这一问题会变得越来越突出。
日前，上海财经大学发布的“2009上海万名老人养老需求”调查报告显示，“居家养老”仍是上海老年人在养老方式上的第一选择，72.8%的老人表示喜欢与子女一起住或住在子女附近，乐意去商业性老年公寓和社区日托的仅占1.9%和1.6%。常建民说，随着父母年龄越来越大，随子女到异地居住成为他们无奈的选择。这时候，他们就会发现，有很多地方非常不方便。比如医疗保险，现在就有很多有慢性病的父母，因为在异地拿药无法享受医保，所以没法长期随子女居住。即使不用经常拿药，老年人也会觉得看病报销很不方便。据了解，今年4月公布的《医药卫生体制改革近期重点实施方案(2009-2011年)》中，虽然已加入了“建立异地就医结算机制，探索异地安置的退休人员就地就医、就地结算办法”的内容，但由于目前我国的医疗保险主要是以县市级统筹为主，远没有实现全国的水平，每个统筹单位的政策不一，造成异地就医非常困难的现状。而要解决这一问题，尚需时日。
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此外，还有旅游，如果老人想去国外或港澳旅游，办签证或通行证，目前还得回原籍，非常不方便。另外如住房，老人的公积金可否在异地买房时使用，都是问题。李建民说，要防备即将到来的养老危机，政府不仅应致力于解决这些问题，还应建立一个完善的社会服务体系，对那些无法和子女生活在一起的老人提供家庭照料，或者建立专门方便老人购物、就餐的地方，完善养老院，多成立些老年文化大学等等，让他们既可以购买物质服务，也可以在精神上得到满足。
孤独是老人自杀的头号杀手
当养老问题还没有真正到来之前，李建民认为，解决独生子女离开后，其父母所产生的心理危机，是当务之急。最近，广州一项调查显示，退休老人有四成出现抑郁症状，七成左右都感到孤立无援。而我国每年有10万名超过55岁的老人自杀。今年，全国首条老人求助免费热线开通后，发起者之一首都经贸大学教授徐坤表示，老年人自杀的头号杀手是孤独。北京师范大学发展心理研究所王大华博士指出，当子女离巢，家长们猛然间丧失了关怀对象，就容易导致心理失衡。“突然的空巢常常会带来孤独、焦虑、迷茫、抑郁等负性情绪，而且可能伴随一些躯体症状，如失眠或肠胃功能紊乱等。如果父母们一直无法调整生活重心、找到新的生活目标，这些症状会持续下去，可能导致抑郁症等心理疾病。”
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其实，人都是有自愈能力的，当父母们适应了生活的改变，重新找到生活目标，就会恢复心理上的平衡。王大华建议，对于子女的离开，老爸老妈们应该提前做好心理准备，不要把它想得太严重，要想到孩子大了总归要离开，这时候，应该为自己做点什么。中国心理学会副秘书长、中科院心理研究所研究员韩布新说，父母们可以趁此机会重新调整一下家庭关系。首先就是夫妻关系。以往双方把精力都放在孩子身上了，现在则可以像谈恋爱时一样，看场电影，或者出去旅游。重新回到二人世界对于夫妻关系更上一个台阶，是个很好的机遇。其次是亲子关系，孩子离开后，父母反而可以更清楚地审视和他之间的关系，让以往因督促学习而致紧张的状态恢复正常。此外，王大华指出，养宠物、多锻炼、交朋友、参加社区活动，都是父母们重新找到生活目标的方式。当然，子女的沟通也非常重要，一是沟通频率要高，至少应每周打一次电话，不要以太忙为借口忽视了。二是要有耐心，花点时间倾听父母的唠叨，最好主动说点家常事。
韩布新最后指出，我们要相信人自身的调节能力，老爸老妈们不是弱者，相反，他们都是自立、自强、健康、有尊严的，早晚有一天会摆脱孤独感，接受子女离开的现实，活出自己多姿多彩的人生来。▲, http://www.100md.com(本报记者 张 静)
父母们的孤独与期盼
住在北京郊区的王妈妈只有一个女儿。女儿在城里上班，买了房，成了家，最近又有了孩子，一下子变得十分忙碌。以前每半个月能回家看她一次，现在一两个月都难得见上一面。王妈妈身体不好，没法帮女儿带孩子，只好整天盼着她周末带小外孙回来住上一晚。可是随着女儿产假休完，重新开始上班，渐渐地，连电话都打得少了。王妈妈每次给她打过去，听到的第一句话肯定是“我忙死了”。最近，又是一连两个星期没接到女儿的电话，王妈妈告诉记者，她对女儿和外孙想得厉害，晚上经常睡不着，想给她们打电话，又怕女儿太忙，好几次拿起电话又放下，放下再拿起来，犹犹豫豫不知该不该打。
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和王妈妈比起来，远在重庆的吴妈妈算是利用“高科技”手段，缓解了对儿子的思念之苦。吴妈妈是单亲家庭，儿子大学毕业后留在北京上班。为了每天能和儿子说两句话，从没摸过电脑，甚至连拼音都没学过的她买了台电脑，从bpmf学起，硬是学会了拼音输入法。现在，吴妈妈每天早晨起来做的第一件事就是打开电脑，登录MSN，用一根手指一个字母一个字母费劲地在屏幕上敲出几个字来，问问儿子早饭吃了没有？白天儿子工作忙，常常是吴妈妈和他说10句话，也得不到一句回答。但她还是会等到晚上八九点钟，问问儿子晚饭吃了没有，提醒他早点休息，才下线，等着第二天的“相聚”。
父母们的孤独与期盼，子女们并非完全不了解。调查显示，有83.7%的人认为，“给予父母更多精神关怀”已经代替物质赡养，成为新时期“孝”的首要标准。“尽量陪在父母身边，照顾父母”，也是“孝”的标准之一。然而，在现实中，这往往难以实现。
子女感觉压力太大
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采访中，很多独生子女告诉记者，对于即将到来的养老问题，他们忧心忡忡。其中，有人为了陪伴父母放弃了到异地求学或工作的机会，还有人因为父亲患重病，不得不中断了国外的学业。
对此，南开大学人口与发展研究所教授李建民指出，虽然独生子女感觉养老压力大，但实际上，目前他们的父母基本都在50—60岁之间，身体状况一般较好，所以养老还不是主要问题。再过十几或二十几年，这一问题会变得越来越突出。
日前，上海财经大学发布的“2009上海万名老人养老需求”调查报告显示，“居家养老”仍是上海老年人在养老方式上的第一选择，72.8%的老人表示喜欢与子女一起住或住在子女附近，乐意去商业性老年公寓和社区日托的仅占1.9%和1.6%。常建民说，随着父母年龄越来越大，随子女到异地居住成为他们无奈的选择。这时候，他们就会发现，有很多地方非常不方便。比如医疗保险，现在就有很多有慢性病的父母，因为在异地拿药无法享受医保，所以没法长期随子女居住。即使不用经常拿药，老年人也会觉得看病报销很不方便。据了解，今年4月公布的《医药卫生体制改革近期重点实施方案(2009-2011年)》中，虽然已加入了“建立异地就医结算机制，探索异地安置的退休人员就地就医、就地结算办法”的内容，但由于目前我国的医疗保险主要是以县市级统筹为主，远没有实现全国的水平，每个统筹单位的政策不一，造成异地就医非常困难的现状。而要解决这一问题，尚需时日。
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此外，还有旅游，如果老人想去国外或港澳旅游，办签证或通行证，目前还得回原籍，非常不方便。另外如住房，老人的公积金可否在异地买房时使用，都是问题。李建民说，要防备即将到来的养老危机，政府不仅应致力于解决这些问题，还应建立一个完善的社会服务体系，对那些无法和子女生活在一起的老人提供家庭照料，或者建立专门方便老人购物、就餐的地方，完善养老院，多成立些老年文化大学等等，让他们既可以购买物质服务，也可以在精神上得到满足。
孤独是老人自杀的头号杀手
当养老问题还没有真正到来之前，李建民认为，解决独生子女离开后，其父母所产生的心理危机，是当务之急。最近，广州一项调查显示，退休老人有四成出现抑郁症状，七成左右都感到孤立无援。而我国每年有10万名超过55岁的老人自杀。今年，全国首条老人求助免费热线开通后，发起者之一首都经贸大学教授徐坤表示，老年人自杀的头号杀手是孤独。北京师范大学发展心理研究所王大华博士指出，当子女离巢，家长们猛然间丧失了关怀对象，就容易导致心理失衡。“突然的空巢常常会带来孤独、焦虑、迷茫、抑郁等负性情绪，而且可能伴随一些躯体症状，如失眠或肠胃功能紊乱等。如果父母们一直无法调整生活重心、找到新的生活目标，这些症状会持续下去，可能导致抑郁症等心理疾病。”
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其实，人都是有自愈能力的，当父母们适应了生活的改变，重新找到生活目标，就会恢复心理上的平衡。王大华建议，对于子女的离开，老爸老妈们应该提前做好心理准备，不要把它想得太严重，要想到孩子大了总归要离开，这时候，应该为自己做点什么。中国心理学会副秘书长、中科院心理研究所研究员韩布新说，父母们可以趁此机会重新调整一下家庭关系。首先就是夫妻关系。以往双方把精力都放在孩子身上了，现在则可以像谈恋爱时一样，看场电影，或者出去旅游。重新回到二人世界对于夫妻关系更上一个台阶，是个很好的机遇。其次是亲子关系，孩子离开后，父母反而可以更清楚地审视和他之间的关系，让以往因督促学习而致紧张的状态恢复正常。此外，王大华指出，养宠物、多锻炼、交朋友、参加社区活动，都是父母们重新找到生活目标的方式。当然，子女的沟通也非常重要，一是沟通频率要高，至少应每周打一次电话，不要以太忙为借口忽视了。二是要有耐心，花点时间倾听父母的唠叨，最好主动说点家常事。
韩布新最后指出，我们要相信人自身的调节能力，老爸老妈们不是弱者，相反，他们都是自立、自强、健康、有尊严的，早晚有一天会摆脱孤独感，接受子女离开的现实，活出自己多姿多彩的人生来。▲, http://www.100md.com(本报记者 张 静)