过年为啥越来越累
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走亲访友一刻不停 吃吃喝喝诱发疾病
从选年货开始，人们就开始投身于这场“战争”。
过年，本是件喜庆事，可事实并不如此：就放那么几天假，几乎所有时间都搭在了挤火车上；本是全家团聚的日子，却想着要给那么多的客户、上级一一拜年；还有，好不容易攒的钱，全都拿去当了压岁钱……中国传统的“年”味越来越淡，取而代之的是走亲、访友、购物之后的疲倦。难怪有人说，过年就像“被扒了层皮”。这个年，人们究竟是怎么过的？以后的年，如何过得轻松些？
“年味”究竟还剩多少
师平(公司经理)：今年春节对我来说真是个考验。以前回家过年，顶多是提前十几天订票，回家前两天给父母、亲戚买些礼物。回家后，跟几个住得近的亲戚、朋友联系，安排几次“串门活动”。这些“例行”的“公事”，偶尔让我觉得心烦，因为它们总是把整个行程弄得紧巴巴的。不过，过完这个春节，我才真正感受到了“人情”之累。
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因为是结婚后首次回老丈人家，所以我很是准备了一番：给每位长辈封了500元的红包，给小孩的少一些，但都是带8的吉利数目。初次上门，出手不能太寒酸，买的礼物远比给家里的上档次：五六百的茅台，300多元的玉溪烟，以及全聚德烤鸭等北京特产，装了几大包。到家后我就开始张罗酒席的事，总共14桌。第3天准备好了，从中午开始，100多人闹到半夜，我和老婆到最后才扒了几口剩饭，凌晨1点才睡。整个假期，几乎每天都是在走亲戚中度过的，每次都少不得胡吃海塞一通，接下来就是通宵打牌。有一两天空闲，岳父岳母“没活动也要安排活动”，做女婿的自然不能不参与。到最后，我看到酒肉就恶心，特想好好睡一觉。
李小姐(35，天津，会计)：我倒挺喜欢过年的。一年到头，总得有个机会和家人团聚一下吧。亲戚、朋友，不多走动就该疏远了。过年累是累点，可心里挺高兴的。其实过年可以变着法过，比如今年我和老公报团去了趟海南，享受了一下阳光、沙滩，舒舒服服过了个年。
刘先生(30岁，湖南人，公司白领)我研究生刚毕业，回老家探亲时准备了两三千元，谁知还不够。家里光侄子、侄女、外甥就有十来个，每人起码得给100元的压岁钱；还有那么多的长辈，去拜年，怎么说也得买点年礼；还得给一些朋友的孩子封红包。
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过年让人力不从心
高女士(62岁)：我已经退休了，家里上有老、下有小。每逢过年，家务活都是我来操持，从打扫卫生到准备年货，从筹备饭局到餐后照顾，来客人时更是忙前忙后。孩子们不来吧，心里挺惦记；可都来了吧，又觉得闹心。一个年过下来，送走了在外地工作的孩子，我的身体也快垮了。
朱宇清(中日友好医院主任医师)：每次春节值班，急诊病号总是特别多，不少人甚至是直接从酒桌上送来的。有一年春节值班，我一连接诊了3个重症胰腺炎，患者都是青壮年。这种病死亡率很高，平时我们一年也就遇到5—10个。另外，春节期间冠脉综合征、脑出血的患者也明显增多，酒精中毒的就更不用说了，有时一天四五个，远比平时多。分析原因，大家都清楚，就是过节应酬太多，导致大吃大喝、不断熬夜。在过度疲劳的同时，也让高血压、肥胖等疾病诱因有了直接“发威”的机会。除了中青年，一些老人也因为过年时家里人多、高兴，打破了作息规律，结果导致慢性心衰、脑血管病的加重和复发。有一年初一值夜班，连续5位老人因病突然去世，都与春节期间疾病复发有关。
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要是让我选择，我过春节就是和家里人团圆，给要好的朋友亲戚打个电话就行。但话说回来，中国是高速发展的国家，不像发达国家的人，平时就有那么多时间联系亲友、安排探访计划。我们往往是超负荷工作，过度透支，一些维护亲情、友情的事都堆到了春节这样的时候，自然轻松不了。
过年承载了平时的心理负担
王先生(52岁，某高校校长)：对我来说，过年就是在送礼和收礼中度过的。送，是代表学校给别的领导送，光选礼物就得琢磨好几天；收就别提了，一天到晚有人上门来送，家里堆的跟小卖部似的，看着都头疼。另外，过年这几天还得四处应酬，想消停一会儿都不行。
华夏心理教育中心咨询师曹芬元：我记得有一个调查表明，80%的人在不同程度上曾经有过“害怕过年”的心理，遭遇过种种“过年心理病”。
我归了一下类，大概有这么几种人比较怕过年：一是领导。他们大都应酬很多，对他们而言，过年已变成“社交频繁期”，有不少人想起过年就感到害怕和恐惧，甚至引发胃肠功能紊乱。二是中年人。他们上有老、下有小，在全家的过年大戏中唱主角，很容易引发心理问题。三是年轻人。他们一到过年，就会放松到放纵的地步，不规律的生活和过度放纵，会使人体力透支。
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中国人民大学社会研究所所长周孝正：以前，人们的生活节奏比较慢，进入腊月就开始准备过年，并算着“二十三祭灶关，二十四扫房日，二十五糊窗户，二十六蒸馒头”。但现在人们生活节奏普遍加快，社会交际圈也比以前增加了，将近两个月的过年压缩成一周来过，自然会很累。很多人反映“过年难，难过年”，“年味越来越淡”等，归根结底是社会太过浮躁，尤其在北京这种大城市，亲情、诚信缺乏。另外，职场上的一些腐败现象也使人们压力倍增，春节成了继中秋节、国庆节后的第3个送礼高峰期。
“年”到底应该怎么过
师平：年该怎么过？这哪能由我说了算啊？该送的礼还得送，该拜的年也得拜，该回家的时候还是得挤着买车票……要真让我说，干脆就选个国外小岛，呆上几天，好好休息一下。
陈蕊(6岁，北京，小学一年级)：过年就是吃好吃的，放鞭炮啊，爷爷奶奶还会给我压岁钱，我觉得过年就应该是这样子，要是天天都过年就好了。
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朱宇清：人的疲劳有身心两方面，如果过年了压力还那么大，人会焦躁。这时我们就要尽可能调整自己。比如找个清静的地方旅游，避开人情负担，同时感受风景，放松心情。如果在家，可以多安排一些运动计划，好好给自己做几顿饭，避开馆子里的大鱼大肉。在我身边，就有很多朋友开始这么做了——过节，首先是一个属于自己的假日。身体说不可以，那就不要去做；心里说不愿意，那就不要硬撑。如果要维护人际关系，平日里多打几个电话，它的效果，远比过年集中送礼来得好。
周孝正：现在，越来越多的城里人跑到农村去过年，感受一下浓浓的年味，我觉得这种做法值得提倡。农村年味更重，作为一些传统节日的习惯还没丢，能让人们摆脱城市人之间的冷漠。
另外，在外吃年夜饭是种挺恶劣的风气，年三十本该是家家团聚的日子，对餐饮业的服务人员也是如此。所以我认为，所有饭店都应该在大年夜关门，当然，这得由政府强制执行。
曹芬元：对忙着送年礼的人来说，有时只需一个电话、一条短信，就可传递祝福。换位思考一下，如果你是领导，过年了，本来想放松一下，家里总来人也会厌烦，何苦去打扰人家呢。
对过年为全家操劳的人来说，将购物、访友、准备年饭等列出时间表，使目标具体一些、时间合理一些、过程简单一些。还要学会给自己做心理调试，过年大大小小的事情那么多，哪能都做周全？所以不必责备自己。
对通宵熬夜的人来说，应该换一种过年的理念，多休息最重要，真正让春节成为放松身心的节日。, http://www.100md.com(田野 吴翔)